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近期福州降雨增加，蚊虫活动日趋频繁。蚊子容易传播登革热、黄热病、寨卡、疟疾、乙脑等传染病，居家该如何防蚊灭蚊呢？记者邀请福建疾控中心专家为你支招。

“防蚊灭蚊，要先了解一些常识。”福建省卫生应急专业委员会委员、福建省疾病预防控制中心专家章灿明主任医师介绍，蚊子的一生包括卵、幼虫（孑孓）、蛹、成蚊四个时期，其中前三个阶段要在水中度过，到了成蚊阶段则喜欢躲在阴冷、潮湿、通风不良的地方；不是所有的蚊子都会咬人的，只有雌蚊子才需要咬人吸血；蚊子容易被光、热、二氧化碳、汗液等气味吸引，一些体温比较高、代谢比较旺盛，喜欢流汗的人，如孕妇、小孩、体胖的人比较容易招惹蚊子，这跟人的血型没有关系；穿深色的衣服比穿浅色的衣服更容易招惹蚊子；被蚊子叮咬后，一般只要涂一些清凉油、白花油进行止痒处理就行了，如果出现发热、头痛、眼眶痛、肌肉关节痛、皮疹时，则一定要及时到医院就诊，看是否被传染了登革热等疾病。

如何简单又安全地防蚊灭蚊，章灿明分享了四条措施。

章灿明介绍，防蚊灭蚊的第一招是建立物理屏障，可以在家中安装纱门、纱窗，睡觉时可以使用蚊帐。

第二招是清除蚊子滋生地。市民可定期翻盆倒罐，清理家中积水的容器、花盆的底托、泡沫塑料箱、闲置的瓶罐等。如果有养水生植物，要做到至少每周换一次水。

第三招是进行化学防治，用蚊香、电蚊液、杀虫气雾剂等来消灭蚊子。需要注意的是，要选择合格的产品，严格按照说明书来使用。使用杀虫气雾剂的时候，一定不能对着人、食物、衣物喷，且喷杀虫气雾剂时人要离开，并关闭门窗半个小时至一个小时，人进来后要开窗放气，以减少杀虫剂对人体的危害。

此外，我们外出的时候可以穿浅色的衣服，避开阴冷潮湿的环境，可以涂一些含有避蚊胺等成分的驱蚊产品。（记者 马丽清）